Кабинет оздоровительной гимнастики

• Вы набрали лишний вес?
• Вы ощущаете скованность в движениях?
• У вас снизилась суставная подвижность?
• У вас часто болит спина, голова, шея, садится зрение?

Тогда мы приглашаем вас к нам на Оздоровительную гимнастику!

Занимаясь нашей Гимнастикой 2-3 раза в неделю вы:

-увеличится подвижность позвоночника, суставов рук и ног;
-разовьётся эластичность связок и мышц; -снизится содержание холестерина и сахара в крови;
-нормализуется артериальное давление и масса тела!

Именно это даёт ощущение внутреннего комфорта и хорошего самочувствия, повышение работоспособности, и приостановление возрастных изменений!

У нас занимаются люди в возрасте от 30 до 70 лет.

Занятия проходят 1.5 часа, за это время мы прорабатываем: мышцы глаз, шеи, позвоночника, запястья, локти, плечи, тазобедренные, коленные, голеностопные суставы (улучшается подвижность и уходит боль!) + СНИЖАЕТСЯ ВЕС!!!

Ждем вас по адресам:

-------------------------------------------------------------------------

Комсомольский район:

ост. Молокозавод, ул. Громовой 28 (маг. Евро Обои), цокольный этаж, вход возле первого подъезда, Школа боевых искусств «ВОСХОД»

вт., чт., суб. - 8:20 - 10:00
пон., ср., пят - 19:15 - 20:45

Запись по тел.: 8 917 130 08 09 Елена

-------------------------------------------------------------------------

Автозаводский район:

• 19 кв., ул. 70 лет Октября 52-А, Поволжская Академия Боевых Искусств (за маг. Миндаль).

пон., ср., пят. - 9:00 - 10:30

Инструктор Елена - 89171300809

-------------------------------------------------------------------------

• 19 кв., ул. Татищева 19 Школа 90, зал карате.

вт., чт. - 18:30 - 20:00

Запись по тел.: 8 917 134 52 33 Василий

-------------------------------------------------------------------------

Царское село:

ул. Платановая 1, Поволжская Академия Боевых Искусств.

Пон., ср., пят. - 11:00 - 12:30

Инструктор Елена - 89171300809

-------------------------------------------------------------------------

Центральный район:

ул. Ленинградская, д. 43, Тренажёрный зал «КИТ», цокольный этаж.

вт., чт., – 11:15-12:30
воскресенье - 9:00-10:30

-------------------------------------------------------------------------

Форма одежды свободная, занимаемся в носках, с собой обязательно взять воду и полотенце, вторую обувь.

Запись по тел.: 8 917 130 08 09 - Елена

#физкультура, #путькздоровью, #спортдлявсех, #спорт_норама_жизни, #спорт, #фитнес, #похудетьпросто, #спортсмен, #ЛФК, #групповое_занятие, #шея, #спина, #суставы, #гимнастика, #тренировка, #тренертренит, #похудеть, #позвоночник, #осанка, #колени, #тольятти #упражненияпригрыжепозвоночника #упражнения